Chung tay xây dựng cộng đồng Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 26/4/2019 Bài viết: 23 Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
Trong dòng đời xô vồ giống như ngày nay, thì để giữ cung cấp tâm hồn được tĩnh lặng là một việc khá khó khăn với khá nhiều người. Tĩnh tâm có vai trò quan trọng trong số dòng đời của Mỗi người. Biết tĩnh tâm sẽ giúp các bạn nhìn thấy cuộc đời ngay cả một loại cảnh quan giới. Mọi người luôn phải chủ động tập trung và hướng nhận thức của mọi người đến điều mọi người đang làm hoặc đang cảm nghĩ như khi rửa bát, thường nói chuyện ở vợ/chồng, chơi với con, thực hiện một dự án hoặc khi không làm gì cả. Trái tim của các bạn như một cái cốc thủy tinh. Khi cốc đựng đầy nước ép trái cây, người mọi người sẽ nói: “Đây là một cốc nước ép hoa quả”. Khi nó đựng đầy sữa, người bạn đọc lại nói: “Đây là một cốc sữa”. Còn chỉ khi cái cốc trống trơn thì người độc giả hiện đại nói: “Đây là một chiếc cốc”. Rất nhiều lúc, trái tim của mọi người chất chứa quá khá nhiều thứ, đến nỗi không thể Nhìn nhận được chiếc tôi chân thực. Tìm hiểu thêm những cuốn sách hay về kỹ năng sống http://bit.ly/2IlTcub trong thời buổi cả trái đất phải lo lắng bất an vì những ham muốn vật chất, vì tiền bạc, vì hư danh, mọi người chẳng khác nào đội lên đầu muôn vàn mệt mỏi. Mọi người sống trong một cuộc chiến thực sự. Chính vì vậy, phải có những phút giây được tĩnh tặng, được nghỉ ngơi, vứt bỏ mọi sự rối ren để tâm tĩnh lại. Cuộc sống khi đó có thể được giống như hoa nở hương tự tỏa. Tĩnh tâm chính bản thân ngay cả tâm tĩnh, chính ngay cả một trạng thái khoáng đạt, tự tin, điềm nhiên tự do, tự ở. Khi đó, mọi thế sự rối ren, mọi đắng cay chua ngọt, mọi hỉ nộ ái ố đều gác sang một cạnh, nhường địa điểm cho biết một trái tim tĩnh lặng, lặng sóng vỗ, không gợn một chút dao động. Cuốn sách 10 phút tĩnh tâm Đề ra 71 thói quen tĩnh tâm từ sáng đến chiều, tối mà bạn nên thực hành. Đây là những thói quen toàn diện về cả thể chất, tinh thần như thói quen dậy sớm, hít thở buổi sáng, sắp xếp giường chiếu, mỉm cười ra sao, suy nghĩ tích cực như thế nào, thậm chí cả việc rửa bát. Ở phần cuối cuốn sách, tác giả còn đưa ra mẫu kế hoạch công việc cần làm, mẫu đánh giá kết quả để bất cứ độc giả nào cũng có thể vận dụng cho bản thân. Bạn có thể vạch ra những việc cần làm trong ngày và đánh giá được hiệu quả của chúng. Tất nhiên bạn sẽ không thể làm hết ngay 71 thói quen được tác giả nhắc đến. Nhưng cuốn sách cũng nhấn mạnh, bạn cần xây dựng các các thói quen như thế nào để biến chúng thành bản năng và tiếp tục xây dựng thói quen khác. Làm được những điều đó, bạn có thể vượt qua mọi thử thách theo cách của mình. Tham khảo thêm tại đây: https://blog.bizbooks.vn/10-phut-tinh-tam/
|