|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 17/5/2021
Bài viết: 131
Đến từ: hà nội
Đánh giá: [0]
|
Thức ăn tốt cho những ngày nắng nóng
Trong những ngày hè là lúc cơ thể thường cảm thấy nóng nực, khó chịu và dễ mất sức nhất. Một số gợi ý về thực phẩm bù nước , điện giải được ưu tiên trong những ngày nắng nóng cho các bạn tham khảo.
Đọc thêm : Những điều bạn chưa biết
- Thịt bò nấu rau cải : Công dụng giải cảm mạo , phong hàn trị đau đầu, đau nhức xương khớp.
- Cháo bạc hà : Trị các cguwngs da nóng , ra nhiều mồ hôi , đau đầu bụng chướng, rất giúp ích cho da nóng vào mùa hè .
- Đậu xanh nấu bạc hà kim ngân hoa : Món này có tác dụng trị chứng toàn thân đau mỏi , khát nước .
- Nước ép bí đao : 500gram ép lấu nước cho thêm chút muối uống 2- 3 lần trong ngày có tác dụng chống cảm nắng , mụn nhọt, rôm sẩy
- Nước atiso : Nấu lấy nuoecs uống như trà , bông atiso nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu .
- Nước vối : Lá vối đun sôi có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu và mát.
- Nước mía : Ăn sống , ép nước, phòng các bệnh viêm nhiệt miệng, khô họng, sốt cao mất nước .
- Rau gia vị : Tía tô, mùi tàu, thìa là, rau ngổ , rau răm, hành hoa, hẹ .. các loại gia vị củ : hành ,tỏi ,gừng, riềng ,nghệ, giúp bổ dưỡng , nhiều vitamin, khoáng chất, kháng sinh thực vật và hương liệu giúp kích thích ăn ngon miệng.
- Muối ăn : Được tiêu thụ hàng ngày nhưng thật ra chỉ cần một số lượng rất ít. Cơ thể chỉ cần dưới 5gram / ngày ( thường có trong nước mắm, bột canh , hạt nêm )
- Đường có tác dụng kịp thời trong trường hợp hạ đường huyết hoặc cần nhanh chóng phục hồi sau ốm đau, chống mệt mỏi khi lao động thể lực nặng, Nhưng nên dùng đường ở ngưỡng cho phép đặc biệt là trẻ em và người cao tuổi. Dùng nhiều đường sẽ làm mệt tuyến tụy và dẫn đên bệnh đái tháo đường . Một người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 20gram / ngày.
Chia sẻ kinh nghiệm : Trung tâm bảo hành tủ lạnh Hitachi tại Hà Nội
|
|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhất
Tham gia: 14/10/2020
Bài viết: 98
Đến từ: daklak
Đánh giá: [0]
|
Cửa hàng thực phẩm sạch chuyên cung cấp các loại thực phẩm: Rau củ quả sạch, Thịt sạch, gạo sạch, Hải sản sạch
---------------------------------
Cửa hàng Thực phẩm sạch Tamarket
|
|
Chung tay xây dựng cộng đồng
Cấp bậc: Binh nhất
Tham gia: 14/10/2020
Bài viết: 98
Đến từ: daklak
Đánh giá: [0]
|
Cửa hàng thực phẩm sạch chuyên cung cấp các loại thực phẩm: Rau củ quả sạch, Thịt sạch, gạo sạch, Hải sản sạch
---------------------------------
Cửa hàng Thực phẩm sạch Tamarket
|