|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 26/4/2019
Bài viết: 23
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
Trong mỗi một người tồn tại một vũ trụ bí mật. Các bạn cân bằng giữa thế giới nhỏ của bản thân và cuộc sống bên ngoài. Đôi khi, con người cảm thấy lạc lõng, hoặc không biết phải làm gì ở cuộc đời mình, đó là khi kết liên tiếp với thế giới bên trong bị gián đoạn. Hãy dành khoảng thời gian tận hưởng không gian riêng tư và tìm hiểu thêm về bản thân mình, hãy lắng nghe cảm giác từ bên trong, hãy nhìn thấu những mong muốn của bản thân, hãy xem liệu ta đang có đang gặp bất ổn, và nếu có thì vấn đề nằm tại đâu. Càng biết rõ mình, ta sẽ càng bản lĩnh trước đây tác động không tốt từ bên cạnh ngoài.
Tâm bình an là gì?
"Tâm " có nghĩa là bên trong. “Tâm bình an” chỉ đơn thuần là cảm giác yên lòng đến từ chính bản thân các bạn. Bình an nội tâm là một nghệ thuật – nghệ thuật của việc tạo ra và duy trì sự tĩnh lặng của tâm hồn ngay cả khi trái đất xung quanh là một mớ hỗn độn. Mặc dù đã biết định nghĩa, hầu hết người vẫn không thấu hiểu thấu cụm từ này, và tiếp tục làm sai lầm khi hỏi "Làm sao tôi có thể tìm được bình an nội tâm trong số cuộc sống?". "Tìm" mang nghĩa bạn vẫn phụ thuộc vào một cái gì đó ngoại tại, xa vời. Ở "bình an nội tâm", chúng ta không tìm, và có tìm cũng không thấy. Bởi đó là thứ bạn phải tự mình tạo ra.
Học cách chấp nhận
Khi mọi người bắt đầu thấy không vừa ý với điều gì cũng là lúc bạn muốn kiểm soát những gì thuộc về trái đất ở bên ngoài. Thế nhưng, ham muốn này sẽ khiến nội tâm ta xáo trộn. Bởi lẽ, điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là chính bản thân mình. Mọi người khó chịu vì cuộc sống không công bằng ? Tuy nhiên mọi người làm gì được nào? Cuộc sống vốn dĩ không bao giờ công bằng. Thay vì tức tối và cảm thấy bất hạnh, hãy thay đổi thái độ của bản thân.
Tìm hiểu thêm tại đây: https://bizbooks.vn/san-pham/10-phut-tinh-tam-71-thoi-quen-can-bang-cuoc-song-hien-dai/
Đơn giản hóa mọi thứ
Cuộc sống vốn đã đủ phức tạp rồi, không cần phải trầm trọng hóa mọi thứ thêm nữa. Nếu bạn có thể làm điều gì đó để đơn giản nó, hãy làm. Nếu không, hãy để mọi thứ được tự nhiên! Nếu bạn thèm hamburger, hãy ăn hamburger. Nếu bạn thấy mình quá béo, hãy giảm béo. Nếu bạn yêu ai đó, nói với họ. Nếu bạn chưa tìm thấy đam mê thực sự, hãy thử nhiều công việc khác nhau cho đến khi tìm thấy nó. Nếu bạn thích làm nhiều việc, hãy làm tất cả, lần lượt từng việc một. Bạn thấy chứ? Mọi thứ không nghiêm trọng như chúng ta nghĩ. Chỉ có những ý nghĩ phức tạp mới khiến ta lo lắng. Hãy suy nghĩ đơn giản, làm những gì mình muốn (miễn là hợp pháp và không phương hại ai) và tận hưởng cuộc sống!
Trân trọng những gì đang có
Niềm vui khi nhận được điểm 9 sẽ sớm phai đi, nhưng lòng đố kị với kẻ được điểm 10 sẽ còn vương lại mãi trong tâm trí. Đó là chuyện muôn thuở. Ta thường thèm muốn nhiều hơn nhưng hiếm khi dừng lại để nhận ra những gì chúng ta thực sự có . Chúng ta so sánh mình với người khác chỉ để thấy rằng hiện tại của ta không đủ tốt. Và bằng cách đó, ta gây áp lực không cần thiết lên chính mình. Và đó là khởi nguồn của mọi bi kịch.
Khao khát chinh phục những điều tốt hơn là việc đáng hoan nghênh, bởi lẽ nó là nguồn động lực để ta hoàn thiện bản thân. Tuy nhiên, cũng cần phải trân trọng cái nền tảng nơi ta đang đứng, những gì ta đang có trong tay. Đôi khi ta dồn sức chiến đấu vì những điều to tát, mà bỏ qua những niềm vui hàng ngày: tiếng cười của con trẻ, sự quan tâm chăm sóc của người thân, một cuốn sách hay, hay một mái nhà che chở ta khỏi sương gió nắng mưa. Đừng bao giờ quên những điều nhỏ bé mà quý giá vô cùng đó!
Trong thời buổi cả thế giới phải lo lắng bất an vì những ham muốn vật chất, vì tiền bạc, vì hư danh, chúng ta chẳng khác nào đội lên đầu muôn vàn mệt mỏi. Chúng ta sống trong một cuộc chiến thực sự. Vì vậy, phải có những phút giây được tĩnh tặng, được nghỉ ngơi, vứt bỏ mọi sự rối ren để tâm tĩnh lại. Cuộc đời khi đó có thể được giống như hoa nở hương tự tỏa.
|