|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 7/9/2017
Bài viết: 8
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
Thường xuyên xúc miệng bằng nước muối mỗi ngày sẽ giúp bạn chữa viêm họng rất tốt. Tuy nhiên dùng thế nào cho đúng cách và có lí không hẳn ai cũng biết khi áp dụng để chữa bệnh.
Việc áp dụng nước muối súc miệng khi chữa viêm họng vào sáng sớm, sau những bữa ăn hay trước khi đi ngủ sẽ giúp cắt bỏ những vi khuẩn và làm sạch họng. Đồng thời cắt bỏ nhanh những viêm nhiễm trong họng, suy giảm đau và mát họng ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng sau đó cắt bỏ dần.
lưu ý không sử dụng nước muối nồng độ cao
Nước muối có vị mặn tính năng diệt khuẩn việc súc miệng bằng nước giúp giảm sưng, tiêu đờm, cùng lúc giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại và làm dịu những cơn đau, dứt điểm cơn đau họng.
Tuy nhiên, nhiều người có thói quen súc miệng bằng nước muối mà không biết nước muối pha nồng độ cao, hay ngậm trực tiếp muối hạt trong miệng sẽ trị bệnh nhanh hơn. Đó là một quan niệm sai lầm nghiệm trọng vì muối có tính vô trùng cao khi quá mặn sẽ làm thương tổn thêm tế bào niêm mạc họng. Ảnh hưởng đến quá trình chữa viêm họng mãn tính cũng như lượng muối quá cao cho cơ thể.
Cách súc miệng bằng nước muối khi chữa viêm họng
Trước khi súc miệng bằng nước muối cần làm sạch khoang miệng bằng nước muối loãng trong 30s để cắt bỏ vi khuẩn ở miệng. Có thể làm lại 2, 3 lần cho miệng sạch hẳn đặc biệt là khi mới ngủ dậy, sau các bữa ăn, sau khi ăn.
Khi súc họng nên ngửa cổ ra sau. Đểi nước muối chạm thành sau họng, áp dụng hơi đẩy nước muối ra giữ một lúc rồi nhổ ra. Lặp lại động tác trên 3 – 4 lần với nước muối mới, tiến hành kiên trì hàng ngày giúp giảm bớt viêm họng xuất hiện và chữa viêm họng hạt hiệu quả đấy.
Nên súc miệng lại bằng nước lọc một lần nữa để rửa hết lượng muối còn xót lại cũng như mảng bám đã bong ra, loại bỏ những vị khuẩn có hại khi súc miệng ra bên ngoài.
Cách pha nước muối sinh lý
Nước muối mặn quá hay nhạt quá đều không tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, nước muối sinh lý 0,9 % phù hợp nhất với cơ thể người.
Nếu tự pha, bạn có thể ứng dụng cách pha với tỷ lệ như sau: 1 lít nước đun sôi để nguội pha với 9 g muối là được nước muối 0,9%. Hoặc bạn có thể mua nước muối sinh lí chuẩn có bán tại các quầy thuốc hoặc trung tâm y tế.
Trên đây là một số để ý khi dùng nước muối để chữa viêm họng các bạn cần hết sức lưu ý nhé. Áp dụng đúng cách giúp bệnh mau chóng được chữa khỏi và cũng là cách phòng tránh bệnh tốt nhất.
|