Chung tay xây dựng cộng đồng Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 26/4/2017 Bài viết: 45 Đến từ: Hà nội
Đánh giá: [0]
|
Từ xa xưa, dầu dừa được ví như “thần dược” làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả. Nhưng không biết rằng, dầu dừa còn bí quyếtgiảm cân nhanhcho các chị em. Hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân đơn giản mà vô cùng hiệu nghiệm từ dầu dừa ngay sau đây nhé!. >>> giảm mỡ bụng ở đâu tốt nhất
Vì sao dầu dừa lại có công dụng giảm cân hiệu quả ?
– Theo các nghiên cứu hóa học, dầu dừa có chứa chất béo bão hòa, và hơn một nửa trong số đó có nguồn gốc từ axit lauric – lipid duy nhất chiến đấu với vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol, bảo vệ sức khỏe và tim mạch.
– Nhờ quá trình sản sinh hormone leptin, dầu dừa giúp cơ thể chống lại những cơn đói cồn cào vì đây là loạihormone phát tín hiệu đến não yêu cầu ngừng việc ăn lại.
– Chuỗi trung bình triglycerids trong dầu dừa sẽ thúc đẩy mạnh sự sinh nhiệt, tăng cường quá trình chuyển hóa và đốt cháy calo. Triglyceridscòn hỗ trợ các chức năng cơ thể, chống lại sự tăng cân, đồng thời không tạo ra những gốc tự do trong quá trình tiêu hóa và đồng hóa.
Một số cách đơn giản để chị em giảm cân sau sinh bằng dầu dừa:
Cho 2 muỗng dầu dừa nguyên chất vào sữa chua và để trong tủ lạnh. Khi ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại, từ từ tan ra trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng. Sau đó, dưỡng chất từ dầu ăn sẽ thấm vào cơ thể và phát huy tác dụnggiảm mỡ bùngdần dần.
Dầu dừa nguyên chất cho vào ly sinh tố: cho chút dầu dừa vào ly sinh tố, sẽ có thêm hương vị dầu dừa trong ly sinh tố mà bạn uống, thức uống sẽ trở nên thơm, ngon, béo ngậy vừa giúp bạn ngon miệng lại là vũ khí để loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ dầu dừa: cho dầu dừa trộn với sữa chua và để vào tủ lạnh cho đông cứng, sắt thành miếng và ăn. Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho hiệu quả tiêu giảm mỡ.
Lời khuyên khi sử dụng dầu dừa để giảm cân
-Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng dầu dừa trước đó, hãy bắt đầu với một muỗng cà phê trong một ngày và từ từ tăng lên từ 3-6 muỗng canh mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể điều chỉnh các tác động có lợi và giúpgiảm cân nhanhbằng dầu dừa.
-Loại dầu dừa mà bạn lựa chọn cũng rất quan trọng vì những chất hữu cơ từ dầu dừa chưa tinh chế là sự lựa chọn tốt nhất vì nó lưu giữ tất cả tinh chất lành mạnh của dầu tự nhiên.
>>> địa chỉ giảm mỡ bụng uy tín
>>> giảm béo bụng giá bao nhiêu tiền
|