|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 17/5/2021
Bài viết: 131
Đến từ: hà nội
Đánh giá: [0]
|
DINH DƯỠNG TỪ CHÁO BỀ BỀ CHO BÉ
Bố mẹ cùng xem: Những điều chưa biết
Thịt bề bề có chữa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu : Sắt, omega 3, omega 6, vitaminA, vitaminB1, tốt cho hệ miễn dịch . Với thành phần dưỡng chất đa dạng và giàu vitamin như vậy bề bề là nguồn thực phẩm lành mạnh để giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ trẻ thích nghi với sự thay đổi từ môi trường, là nguyên liệu cho các mẹ nấu trong món cháo của bé.
Cháo bề bề không chỉ có khả năng kích thích hương vị thơm ngon mà còn giữ trọn được dinh dưỡng từ bề bề.
Cháo bề bề nên nấu với rau gì ? Bề bề là hải sản nên có thể nấu được với nhiều loại rau: Mồng tơi, rau ngót, bông cải xanh,cà rốt, bí đỏ, ... Những loại rau này khi kết hợp với bề bề sẽ đem lại nhiều dinh dưỡng nhất.
Các mẹ chú ý một số điểm dưới đây khi nấu cháo bề bề cho bé.
- Bề bề rửa sạch, bóc nõn rồi băm nhuyễn hoặc xay ( nếu trẻ ăn thô chưa tốt ) sau đó đem xào lên cho thịt săn lại .
- Các loại củ làm sạch rồi đem hấp cách thủy .
- Rau xanh để sống thái nhỏ hoặc xay.
- Cháo ninh nhừ rồi mới bỏ bề bề và rau hoặc củ vào nguấy đều , nêm gia vị.
Chia sẻ kinh nghiệm : Sửa chữa tủ lạnh tại nhà uy tín
|