|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Bán chuyên nghiệp
Tham gia: 20/1/2018
Bài viết: 181
Đến từ: Hà nội
Đánh giá: [0]
|
Để phòng tránh bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên:
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Với những người làm việc ở văn phòng, ngồi nhiều giờ bên máy tính liên tục nên thường xuyên tập các bài tập vận động vùng cổ, gáy.
- Giảm căng thẳng âu lo.
- Tránh đọc sách báo khi ngồi ô tô nên ngồi hoặc nằm ngay xuống khi thấy chóng mặt hoa mắt.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tránh để tình trạng cơ thể quá thiếu nước.
- Hạn chế uống bia, rượu, hút thuốc lá.
- Đối với những người bị rối loạn tiền đình nên chú ý hoạt động vùng đầu cổ cẩn thận.
- Không nên quay cổ đột ngột hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh.
- Khi có dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình, nên đến gặp và điều trị đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý điều trị.
>> bệnh rối loạn tiền đình có nguy hiểm không
|