|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 23/3/2020
Bài viết: 60
Đến từ: Hồ Chí Minh
Đánh giá: [0]
|
Vú sữa chính là loại quả mang lại vị ngọt và thơm y như sữa mẹ, đây chính là loại trái cây quen thuộc của người Việt ta. Nhưng bạn biết không, nhiều người vẫn chưa rõ về lợi ích cũng như những lưu ý khi ăn loại quả ngon bổ dưỡng này. Vì vậy trong phần chia sẻ sau chúng tôi xin được tư vấn giúp bạn biết rõ Toàn bộ những thông tin cần biết khi ăn vú sữa để bạn hiểu rõ hơn.
TÌM HIỂU VỀ CÂY VÚ SỮA VÀ TRÁI VÚ SỮA
Nói về vu sua thì đây chính là một loại trái cây quen thuộc với mỗi người chúng ta. Đặc biệt không chỉ thưởng thức vú sữa khi đến mùa mà còn có cả câu chuyện cổ tích liên quan đến nguồn gốc ra đời của cây vú sữa.
Ngày nay thì trái vú sữa còn được xuất khẩu ra nhiều nước trên thế giới và được nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon hấp dẫn của nó. Nhưng như đã nói khi nhắc về tác dụng của vú sữa thì không phải a cũng biết.
Loại quả này khi còn sống thì có màu xanh và chín thì lớp vỏ sẽ chuyển sang hồng và sau đó thì chuyển hết sang màu tím đậm. Mùa vụ vú sữa thường bắt đầu vào tháng Chạp hàng năm và sau mùa thu hoạch từ 4 đến 5 tháng sau vú sữa lại tiếp tục ra trái.
Ở Việt Nam vú sữa được trồng nhiều nhất ở các tỉnh miền Tây. Tuy nhiên khi nói về đặc sản trái vú sữa thì cần phải nhắc đến vú sữa Lò Rèn nằm ở vùng đất Tiền Giang thuộc về xã Vĩnh Kim. Vú sữa Lò Rèn còn được xuất khẩu sang nước Mỹ với mức giá khoảng 350.000 đồng 1 kg.
LỢI ÍCH MÀ TRÁI VÚ SỮA MANG LẠI
Nhắc đến lợi ích thì vú sữa sẽ mang đến rất nhiều những lợi ích khác nhau đến sức khỏe của chúng ta. Cụ thể có thể điểm qua một vài tác dụng như sau:
1. Cung cấp bổ sung vitamin, vi chất cùng với chất chống oxy hóa
Nghiên cứu chỉ ra rằng thịt của trái vú sữa sẽ chứa nhiều những vi chất cần thiết đối với cơ thể chúng ta như là Sắt, Phốt pho, Magie, Protein, Carbohydrate và cả Năng lượng. Những chất này đều được đánh giá cao với tác dụng giúp cho cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Hơn nữa còn giúp chống lại tình trạng thiếu máu, chống còi xương.
Bên cạnh đó thì trái vú sữa còn được chia sẻ rằng nó cung cấp cho cơ thể lượng vitamin dồi dào, phong phú điển hình như vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2… Nhờ vậy nên cơ thể khỏe khoắn và sức đề kháng tốt hơn, da đẹp hơn, mắt sáng hơn.
Nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận rằng bên trong trái vú sữa còn chứa nhiều chất chống oxy hóa nên giúp cơ thể có thể ngăn ngừa được các bệnh như là ung thư, nhiễm trùng.
2. Hàm lượng chất xơ dồi dào
Bên trong trái vú sữa có chứa nhiều chất xơ cùng với nước. Nhờ ưu điểm này nên vú sữa còn giúp giảm được lượng glucose bên trong máu. Ngoài ra nhờ chứa chất xơ cùng nước nhiều nên ăn vú sữa bạn sẽ có cảm giác lâu đói hơn.
3. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Bởi vì bên trong trái vú sữa có chứa nhiều chất xơ và nước như đã nói nên còn giúp cho người ăn có cảm giác no. Ngoài ra nó còn tiêu hóa chậm làm dịu dạ dày và không gây đói. Do vậy nên chúng ta sẽ không có nhu cầu trong việc tiêu thụ thức ăn thêm.
4. Cực kỳ tốt cho xương
Bởi vì bên trong vú sữa có chứa lượng canxi lớn, theo thống kê cứ 100gram thịt vú sữa thì nó sẽ có đến 18mg canxi. Và vì vậy mỗi một vú sữa nó sẽ đáp ứng khoảng 10% nhu cầu canxi mỗi ngày của từng người. Thế nên nó mang lại công dụng lớn với xương để xương luôn chắc khỏe.
Đặc biệt với trẻ nhỏ nếu ăn trái vú sữa thường xuyên còn giúp xương phát triển tốt và chống bệnh còi xương hiệu quả. Với bà bầu ăn vú sữa còn nhận được lượng canxi để bổ sung cho thai nhi và giúp cho cơ thể của mình không bị thiếu hụt canxi từ đó chống lại bệnh loãng xương hiệu quả hơn.
5. Cung cấp cho cơ thể lượng Gluxid lớn
Ăn vú sữa còn có chứa thành phần Gluxid. Đây chính là loại phân tử sinh học bên trong cơ thể sinh vật nó giúp chuyển hóa thức ăn cũng như cung cấp năng lượng cho cơ thể người dùng. Bởi vì nếu như thiếu Gluxid thì những hoạt động của tế bào thần kinh do đó bị trì trệ. Thế nên ăn vú sữa thường xuyên sẽ giúp cơ thể nhận được nhiều chất Gluxid hơn.
6. Tốt cho phụ nữ những ngày hành kinh
Lượng canxi bên trong vú sữa còn được chia sẻ rằng giúp giảm và biến mất những triệu chứng đau bụng, đầy hơi hoặc chuột rút trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa ngày đèn đỏ thì chị em còn cảm thấy mệt mỏi chán ăn. Nhưng với hương vị thơm ngon của trái vú sữa bạn sẽ có được dinh dưỡng, năng lượng cần thiết cho cơ thể.
LƯU Ý
Mặc dù được đánh giá là loại trái chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người nhưng bạn cũng cần lưu ý rằng bên trong vú sữa sẽ có chứa nhiều chất ofacrid và nó chính là nguyên nhân gây táo bón. Lớp vỏ bên ngoài vú sữa có chứa nhiều nhựa mủ nên nếu bạn khoét sâu vào trong lớp vỏ thì dễ bị nhựa chát.
Đối với những người mà cơ địa bị táo bón đặc biệt với trẻ nhỏ, với người già thì nó sẽ càng khiến cho chứng táo bón trở nên nặng hơn. Do đó nếu như bạn thấy bản thân có những dấu hiệu, triệu chứng bất thường mà táo bón gây ra thì nên ngưng ăn và không được ăn không đúng cách.
Trường hợp táo bón nặng rất dễ dẫn đến nguy cơ bị bệnh trĩ. Lúc này bạn không nên chủ quan lơ là mà cần sớm thăm khám và chữa trị. Hiện tại thì đa khoa Hoàn Cầu chính là địa chỉ phòng khám Hậu môn trực tràng được nhiều bệnh nhân an tâm chọn lựa.
Tại đây với trang thiết bị tiên tiến hiện đại cùng cơ sở khang trang sẽ hỗ trợ việc khám và điều trị bệnh trĩ hiệu quả hơn. Ngoài ra Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu tọa lạc tại số 80-82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM còn được đánh giá cao nhờ nhiều ưu điểm quan trọng khác. Phòng khám được báo Thanh Niên ghi nhận là địa điểm khám chữa bệnh tại thành phố Hồ Chí Minh
♦ Quy mô lớn, khang trang nên đáp ứng tối đa nhu cầu khám và điều trị bệnh.
♦ Trang thiết bị máy móc cam kết đều là sản phẩm tối tân và được kiểm nghiệm chặt chẽ trước khi chính thức sử dụng.
♦ Bác sĩ, chuyên gia của phòng khám đều là những người giỏi, giàu kinh nghiệm cùng trình độ chuyên môn cao giúp hỗ trợ khâu thăm khám và điều trị bệnh tốt nhất.
♦ Ứng dụng các phương pháp tiên tiến hiện đại mà đặc biệt là HCPT và PPH – 2 phương pháp được đánh giá cao nhất trong việc chữa trĩ trên thế giới hiện nay…
Xem thêm thông tin: các địa chỉ khám bệnh – thuốc điều trị để có lựa chọn sáng suốt.
Mang đến sức khỏe cho bạn là niềm vinh hạnh của chúng tôi.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU
✚ Địa chỉ: số 80 – 82 Châu Văn Liêm, Phường 11, Quận 5, TPHCM
✚ Thời gian làm việc: Từ 8h – 20h từ thứ 2 đến chủ nhật (kể cả lễ, tết)
✚ Website: https://dakhoahoancautphcm.vn/
✚ Hotline: 028. 3923 9999 – tư vấn miễn phí 24/24
✚ Kênh youtube: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu
Xem thêm các báo nói về chúng tôi:
+ Báo vietnamnet.vn: Cắt bao quy đầu bằng công nghệ Hàn Quốc
+ Báo 24h.com.vn: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: trao sức khỏe – vạn niềm tin
+ Báo eva.vn: Khám chữa bệnh phụ khoa hiệu quả
+ Báo doisongphapluat.com: Khám chữa tai mũi họng hiệu quả
|