|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 4/3/2015
Bài viết: 112
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
Tình trạng bị đau bụng bụng dữ dội là “nỗi khổ không biết nói cùng người nào” của nhiều các chị em khi đến những ngày kinh nguyệt. Khi bạn mắc phải bi dau bung kinh thì cần thiết phải sử dụng những biện pháp để giảm thiểu những cơn co thắt tử cung, giúp điều hòa hành kinh, giúp thông khí bổ huyết hơn là lấy thuốc làm suy giảm đau để ức chế cơn đau đớn tạm thời.
Nếu bạn còn không biết tại vì sao chính mình rất hay gặp phải đau bụng mỗi khi hành kinh cũng như biện pháp để không nên những cơn đau ấy thì dưới đây chắc chắn chính là thông tin bạn đang tìm kiếm đấy!
1 – Tìm hiểu nguyên nhân gây nên đau bụng dữ dội ngày kinh nguyệt
Có nhiều nhân tố khiến bạn mắc phải đau bụng dữ dội ngày kinh nguyệt. Tác nhân đầu tiên có nguy cơ là do nồng độ protaglandin trong máu tăng lên khiến cho tử cung co thắt mạnh đồng thời thiết chặt những mao mạch dẫn đến tử cung, và khi những mạch máu này bị không đủ oxy do mất máu cho nên nội mạc tử cung bị hoại tử bởi vậy các cơn đau bụng kinh ngày càng mạnh hơn.
Nguyên do thứ hai đó là: có thể bạn gái bị viêm vùng chậu. Mức độ viêm nhiễm ở chị em nữ giới lúc này có khả năng gồm có cả bộ phận tử cung, ống dẫn trứng và rồi lan rộng đến phía trong buồng trứng và cấu trúc bệnh vùng chậu. Lúc bạn mắc phải triệu chứng này thì sẽ bộc phát các chứng bệnh như gặp phải sốt, cơ thể ớn lạnh, đau đớn vùng eo lưng, ra huyết trắng bất thường... và cũng gây nên đau đớn bụng khi tới ngày hành kinh.
Yếu tố thứ 3 là do tình trạng tắc nghẽn tại vùng chậu. Đây là tình trạng căng đầy tĩnh mạch trong khoang của xương chậu gây hội chứng bị sung huyết vùng chậu. Dau hieu dau bung kinh có khả năng do con đường này gây và qua khám bệnh bằng nội soi ở vùng bụng có thể nhìn xuất hiện mạch máu mắc phải giãn ở phía bên khung của xương chậu và dây chằng bám vào tử cung.
Ngoài ra tình trạng đau đớn bụng dữ dội đứng ngồi cũng không thể yên này còn có khả năng là do bị phì đại tử cung. U xơ tử cung là một số khối u tăng trưởng cực kỳ nhanh chóng tạo nên các mô cơ ở cổ tử cung, u xơ có nguy cơ dao động về lượng và kích cỡ, nó có khả năng tăng lên ở bạn nữ trong thời kỳ có bầu và giảm dần kích cỡ ở thời kỳ mãn kinh. U xơ tử cung gây nên những triệu trứng đau bụng kinh nguyệt khi hành kinh, đau bụng dữ dội ngày kinh nguyệt, đau đớn vùng chậu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều…
Bên cạnh đó, đau bụng trầm trọng vào những ngày có chu kỳ kinh nguyệt có nguy cơ do các nguyên nhân khác như: chậm kinh, màng trinh bị đóng kín tuyệt đối, bộ phận ống cổ tử cung quá hẹp, có thể do yếu tố di truyền, do bạn bị béo phì, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích,…..
2 - Những phương pháp dân gian tri dau bung kinh nguyet
Cơn đau đớn bụng đáng sợ mỗi một lần "thấy tháng" của bạn sẽ dịu đi không ít nếu bạn áp dụng một vài mẹo vặt dưới đây.
Với hầu như chị em phụ nữ, cảm giác đau đớn bụng kinh không quá dữ dội song vẫn gây ra mệt mỏi. Và ở một số trường hợp, cơn đau đớn có thể ở mức không chịu nổi, khiến cho họ nhận thấy khốn khổ và kiệt sức. Một số giải pháp sau sẽ giúp suy giảm sự rắc rối đó.
Tắm nước ấm: Cơn đau đớn của bạn sẽ giảm đi nếu bạn tắm khoảng 10 phút dưới vòi nước ấm. Lưu ý không nên lâu thường ngâm chính mình trong những ngày đặc biệt này, vì bạn khá là dễ ốm.
Bạn nên chườm nóng ở phần bụng dưới: Hãy đổ nước ấm vào túi chườm đồng thời đặt lên bụng. Sức nóng của nước sẽ làm cho các cơ được thả lỏng, lưu thông được và cơn đau đớn giảm sút hẳn. Bạn cần phải chú ý đến nhiệt độ của nước, đừng để bạn gặp phải bỏng.
Massage với dầu nóng hay là một số loại tinh dầu: Các động tác massage đi kèm tinh dầu (như tinh dầu đinh hương, khuynh diệp hay có thể còn chỉ là dầu thoa thông thường) sẽ khiến cho bạn cảm nhận thư thái dễ chịu, cơn đau đớn dịu đi. Nhớ là chỉ xoa thật nhẹ tay.
Đắp gừng tươi tươi: gừng tươi giã hoặc xắt miếng, thoa và đắp vào phần bụng dưới. Đây cũng là cách làm ấm vùng bụng để giảm cơn đau đớn.
Nghỉ ngơi: Trong một số ngày có chu kỳ kinh nguyệt, bạn chỉ nên làm việc nhẹ nhàng, và dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế hoang mang.
Lưu ý chế độ ăn uống của bản thân: không nên đường, muối, dầu mỡ, chất caffeine, chất cồn, các loại thức ăn chua cay; bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và chất bột loại chưa tinh chế, ví dụ như gạo lức, khoai lang, yến mạch, các dạng hạt. Sữa đậu nành, một vài món ăn giàu vitamin E như mầm ngũ cốc, giá, rau xanh… cũng có tác dụng suy giảm đau đớn do hành kinh cực kỳ tốt. quá nhiều khảo sát cho thấy một ly sữa ấm thường một hũ sữa chua sẽ giam dau bung khi co kinh khá tốt.
Giảm thiểu ăn nhiều một lúc mà phân thành những bữa ăn nhỏ, hạn chế một vài món ăn gây tình trạng đầy bụng, khó khăn tiêu hóa. Kiêng ăn hay là lấy đồ lạnh. Ngay cả giữa mùa hè, bạn cũng cần phải dùng nước đun sôi để âm ấm hoặc ít ra là nước không cho đá.
Nếu như tình trạng bị đau bụng kinh nguyệt của bạn quá nghiêm trọng thì bạn cần thiết phải kịp thời đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị sớm.
|