|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 4/3/2015
Bài viết: 112
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
|
Tình trạng bị đau bụng bụng dữ dội là “nỗi khổ không biết nên nói cùng ai” của không ít các chị em nữ giới khi đến những ngày kinh nguyệt. Khi bạn gặp phải đau bụng kinh thì cần thiết phải sử dụng những liệu pháp để không nên những cơn co thắt tử cung, giúp điều hòa kinh nguyệt, thông khí bổ huyết hơn là áp dụng thuốc làm suy giảm đau để ức chế cơn đau đớn tạm thời.
Nếu bạn còn chưa biết tại sao bản thân thường xuyên mắc phải đau bụng kinh nguyệt cũng như cách để làm giảm những cơn đau ấy thì bài viết này chắc hẳn chính là điều bạn đang tìm kiếm đấy!
1 – Tìm hiểu nguyên nhân gây ra đau bụng kinh
Có không ít nhân tố làm cho bạn gặp phải đau bụng dữ dội ngày kinh nguyệt. Nguyên do đầu tiên có nguy cơ là do nồng độ protaglandin có trong máu gia tăng khiến tử cung phải co thắt mạnh đồng thời thiết chặt những mạch máu dẫn đến tử cung, và khi các mạch máu này gặp phải thiếu oxy do mất máu nên bộ phận nội mạc tử cung gặp phải hoại tử vì vậy những cơn đau bụng khi có kinh nguyệt càng ngày càng nghiêm trọng hơn.
Nhân tố thứ hai đó là: có thể chị em nữ giới bị viêm vùng chậu. Mức độ viêm nhiễm ở bạn gái ở lúc này có khả năng gồm có cả bộ phận tử cung, bộ phận ống dẫn chứng và tiếp đó lan đến bên trong buồng trứng và cấu tạo bệnh vùng chậu. Khi bạn mắc phải biểu hiện này thì sẽ bộc phát những bệnh lý như mắc phải sốt, thân thể bị ớn lạnh, đau lưng, tiết ra huyết trắng bất thường... và cũng gây nên đau bụng khi tới ngày có kinh nguyệt.
Tác nhân thứ 3 có khả năng là do tình trạng bị tắc ở vùng chậu. Đây là mức độ bị căng đầy mạch máu trong phần khoang xương chậu gây ra tình trạng bị sung huyết vùng chậu. Trieu chung dau bung kinh có thể do nguyên do này gây ra và qua thăm khám bằng nội soi ở bụng có nguy cơ nhìn xuất hiện tĩnh mạch gặp phải giãn ở phía bên khung của xương chậu và dây chằng bám vào tử cung.
Ngoài ra tình trạng đau bụng đứng ngồi không yên này còn có thể là do yếu tố bị phì đại tử cung. U xơ tử cung là những u bướu tăng trưởng khá là mau chóng tạo nên các mô cơ ở cổ tử cung, u xơ có thể dao động về số lượng và kích thước, nó có khả năng tăng lên ở bạn nữ trong thời gian có bầu và suy giảm dần dần kích cỡ ở giai đoạn mãn kinh. Phì đại tử cung gây nên những triệu trứng đau bụng hành kinh, đau đớn bụng dữ dội ngày kinh nguyệt, đau đớn vùng chậu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều…
Đồng thời, đau bụng nghiêm trọng vào các ngày có chu kỳ kinh nguyệt có khả năng do các con đường khác như là: kinh nguyet cham, màng trinh bị đóng kín tuyệt đối, bộ phận ống cổ tử cung quá hẹp, do di truyền, thừa cân, hút thuốc lá, dùng chất gây nghiện,…..
2 - Một vài phương pháp dân gian tri dau bung kinh
Cơn đau đớn bụng đáng sợ mỗi lần đến "ngày đèn đỏ" của bạn sẽ giảm bớt quá nhiều nếu bạn áp dụng một số mẹo vặt dưới đây.
Với đa phần chị em phụ nữ, cảm giác đau bụng kinh không quá dữ dội tuy nhiên vẫn gây ra mệt mỏi. Và ở những trường hợp, cơn đau có khả năng ở mức không thể chịu nổi, làm cho họ nhận biết khốn khổ và kiệt sức. Những cách sau sẽ giúp cho giảm sự khổ sở đó.
Bạn nên tắm nước ấm: Cơn đau đớn của bạn sẽ giảm đi nếu như bạn tắm khoảng 10 phút dưới vòi nước ấm. Khuyến cáo không nên lâu hay ngâm bản thân trong một số ngày đặc biệt này, vì bạn khá là dễ ốm.
Bạn nên chườm nóng ở phần bụng dưới: Hãy đổ nước nóng vào túi chườm và đặt lên bụng. Sức nóng của nước sẽ làm các cơ được thả lỏng hơn, lưu thông được và cơn đau đớn suy giảm hẳn. Bạn cần phải chú ý đến nhiệt độ của nước, đừng để bạn bị bỏng.
Massage với dầu nóng hoặc là một số loại tinh dầu: Động tác massage đi kèm tinh dầu (như tinh dầu đinh hương, khuynh diệp thường có khi còn chỉ là dầu xoa thông thường) sẽ làm cho bạn cảm nhận thư thái dễ chịu, cơn đau dịu đi. Nhớ là chỉ xoa thật nhẹ tay.
Đắp gừng tươi tươi: gừng tươi giã hoặc là xắt lát, thoa và đắp vào phần bụng dưới. Đây cũng là liệu pháp làm ấm bụng để giảm cơn đau.
Nghỉ ngơi: Trong những ngày “đèn đỏ”, bạn chỉ nên lao động nhẹ nhàng, và dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế hoang mang.
Lưu ý chế độ ăn: giảm thiểu đường, muối, dầu mỡ, chất caffeine, chất cồn, các loại thực phẩm chua cay; ăn nhiều rau xanh, hoa quả và các chất bột dạng chưa tinh chế, ví dụ như gạo lức, khoai lang, yến mạch, các kiểu hạt. Sữa đậu nành, một vài thức ăn giàu vitamin E như mầm ngũ cốc, giá, rau xanh… cũng có công dụng giảm đau đớn do hành kinh khá là tốt. tương đối nhiều tìm hiểu chứng tỏ một ly sữa ấm thường một hũ sữa chua sẽ giảm đau bụng kinh nhanh khá tốt.
Không nên ăn nhiều một lúc mà chia thành những bữa nhỏ, hạn chế những món ăn gây nên hiện tượng bị đầy bụng, không dễ tiêu hóa. Kiêng ăn hoặc là lấy đồ lạnh. Ngay cả giữa mùa hè, bạn cũng cần phải sử dụng nước ấm hoặc ít ra là nước không cho đá.
Nếu như tình trạng bị đau bụng kinh nguyệt của bạn quá trầm trọng thì bạn cần sớm tới các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám bệnh và chữa sớm.
|