|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 5/9/2019
Bài viết: 4
Đến từ: Hồ Chí Minh
Đánh giá: [0]
|
Cách 1: Nấu cháo ăn
Những người ăn cháo thường xuyên sẽ có sức khỏe cường tráng. Tuy nhiên, không nên dùng cho người tuổi cao, già yếu sẽ gây phản ứng ngược. Chỉ ăn cháo hồng sâm vào buổi sớm và chiều.
Hồng sâm 3g thái lát, sắc kỹ khoảng 15 phút với nước. Sau đó cho thêm gạo nấu thành cháo để nhừ. Hoặc có thể làm món cháo đường nhân sâm với nguyên lieu bột hồng sâm 3g, gạo tẻ 100g, đường phèn.
Vo sạch gạo, trộn với bột hồng sâm, cho vào nồi nhôm hoặc nồi sứ nấu lên. Đun sôi, sau đó chuyển sang nhỏ lửa cho cháo nhừ nhan sam han quoc.
Tiếp đến cho đường phèn vào nồi, nấu thành nước đường đặc, đổ từ từ vào nồi cháo chín, khuấy đều cháo lên rồi để một lúc sẽ ăn được.
Cách 2: Ngâm mật ong
Hồng sâm ngâm với mật ong đã trở thành món bổ dưỡng hàng đầu cho cơ thể. Hồng sâm có thể ngâm hoặc thái lát tùy sở thích từng người.
Ban đầu cắt lát hồng sâm thành từng miếng nhỏ, mỏng, sau đó xếp hồng sâm vào lọ thủy tinh sạch và khô ráo định ngâm. Tiếp đến là đổ mật ong vào bình ngâm, đổ sao cho ngập mật ong, tốt nhất là không nên pha nước.
Mật ong ngâm hồng sâm khô sau khi ngâm có thể dùng trực tiếp hoặc chế biến như sinh tố để uống cũng rất bổ.
Mật ong ngâm với hồng sâm sẽ giúp bảo quản, đồng thời không cho phép hồng sâm bị biến dạng do độ ẩm trong không khí. Cách sử dụng sâm khô không thích hợp với người bị tiểu đường, nhóm người bệnh này nên dùng hồng sâm ngâm mật ong dưới 10mg/ngày là tốt nhất sam yen hoang gia.
Cách 3: Sâm tán bột
Cách sử dụng sâm khô tán bột không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn giúp điều trị chứng hư khí trong Đông y mà còn giúp cơ thể khỏe khoắn, chống lại cảm giác mệt mỏi, hay vã mồ hôi, thở yếu, chuyển hóa kém.
Hồng sâm khô hoặc sâm nguyên củ sấy khô tán bột thật mịn, mỗi lần dùng khoảng 2g. Có thể dùng bột sâm pha với nước uống nếu người dùng thấy ngấy quá.
Cách 4: Ngậm tan
Cách dùng hồng sâm này có tác dụng bồi bổ sức khỏe cơ bắp, tăng sức đề kháng, hoàn lực cho cơ thể nhanh hơn. Chống lại bệnh mệt mỏi, kén ăn, phê hư.Hồng sâm hoặc nhân sâm tươi thái thành từng lát mỏng.
Mỗi lần ngâm khoảng 5 lát cho đến khi mềm thì uống.
Để tránh việc hồng sâm quá dai, cứng khi ăn, người dùng nên hấp lại trước khi cho vào ngâm.
Cách dùng 5: Hồng sâm hấp trứng gà sam yen hoang gia
Cách sử dụng sâm khô này có tác dụng bồi bỏ cơ bắp, tăng cường sinh lực. giảm nguy cơ mắc các bệnh về man tính dường tiêu háo, cơ thể suy yếu ở người già. Chống lại các chứng suy yếu khí huyết, mệt mỏi, thở dốc, mất ngủ, đặc biệt là rất hữu hiệu cho người có sinh lý yếu.
Lấy một quả trứng gà khoét một lỗ nhỏ ở đỉnh, cho 2g bột hồng sâm vào trộn đều.
Sau đó bịt kín nồi lại và hấp chín. Mỗi ngày nên dùng một lần.
|