|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 6/12/2013
Bài viết: 33
Đánh giá: [0]
|
Đối với dân văn phòng thì 8 tiếng ngồi 1 chỗ chính là nguyên nhân khiến cho vòng 2 quá khổ và thân hình thiếu đi sự thon gọn, gợi cảm. Vậy nên, để hạn chế vệc tích tụ mỡ bụng đồng thời tìm kiếm một vóc dáng hoàn hảo giới văn phòng đã nghiên cứu ra vô [B]số phương pháp làm giảm mỡ bụng: http://medilasclinic.com/cool-sculpture-phuong-phap-lam-giam-mo-bung-bang-lieu-phap-quang-dong/ hiệu quả.
Vận động mọi lúc có thể
Vận động cơ thế rất tốt để giảm mỡ thừa
Thay vì ngồi một chỗ hay sử dụng thang máy thì chúng ta nên lựa chọn giải pháp đi bộ. Phương pháp này không chỉ mang đến một sức khỏe tốt mà còn giúp chúng ta giải phóng đáng kể lượng mỡ dư thừa mà không cần phải “khổ cực” tập thể dục. Nếu bạn kiên trì thực hiện thói quen tốt này thì chắc chắn kẻ thù đáng ghét có tên là mỡ thừa chắc chắn sẽ không tìm đến bạn.
Uống nhiều nước
Ngoài có tác dụng đối với cân nặng thì uống nhiều nước cũng là một trong những cách làm đẹp da mặt hết sức hiệu quả. Việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể mất đi cảm giác đói vì vậy sẽ ngăn chặn được việc nạp vào cơ thể quá nhiều lượng thức ăn không cần thiết.
Nước giúp làm đẹp da
Tuyệt đối không nên nhịn ăn sáng
Bạn đừng có suy nghĩ rằng việc nhin ăn sán sẽ giúp bạn giảm cân, loại bỏ mỡ bụng. Thật ra, việc nnhịn ăn sáng vừa làm bạn chóng mệt, mất tập trung lại vừa khiến bạn ăn nhiều hơn vào những buổi ăn sau và đây chính là nguyên nhân khiến trọng lượng cơ thể tăng đáng kể.
Thực đơn khoa học
Thay vì sử dụng cơm văn phòng bạn nên tự mình mang cơm theo một thực đơn tốt cho sức khỏe có lợi cho việc giẩm mỡ bụng. Trong thực đơn hàng ngày chúng ta có thể sử dụng các loại thực phẩm tiêu biểu sau: Súp lơ, bắp cải, cà rốt, xu hào, chuối, ….Các loại thực phẩm này không chỉ giúp kiểm soát được vấn đề cân nặng mà còn điều trị viêm da mặt hết sức hữu hiệu.
|