Chung tay xây dựng cộng đồng Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 19/11/2018 Bài viết: 22 Đến từ: Việt Nam
Đánh giá: [0]
|
Luôn nhớ tại sao mình lại chọn ăn chay Mỗi người đều có lý do để chọn ăn chay. Có thể đó là vì các vấn đề về môi trường, tôn giáo.v.v., hoặc thực tế là bạn có thể nhận được nhiều protein bằng cách ăn chế độ ăn từ thực vậthơn là chế độ ăn có thịt động vật. Dù lý do của bạn là gì, đừng bao giờ quên rằng bạn đang tạo ra một sự thay đổi lớn tới xung quanh và bản thân mình. địa chỉ ăn https://buffetchayhanoi.com/nha-hang-chay-cac-quan-com-chay-o-ha-noi-an-ngon-nhat/ các quán ăn chay ngon ở hà nội giá rẻ nhất hiện nay
Luôn trong tinh thần sẵn sàng Đối với những người không chắc chắn trước khi quyết định chuyển sang ăn chay, hãy luôn chắc chắn với quyết định của mình. Để thực hiện điều này, hãy lập một danh sách tất cả các lợi ích của việc ăn chay để bạn có thể tham khảo khi cần thiết. Sau đó, bất cứ khi nào bạn nghĩ rằng bạn có thể “rơi ra khỏi xe ngựa”, hãy đưa ra danh sách của bạn để nhắc nhở bản thân rằng chế độ ăn chay mang lại những lợi ích gì, như việc cải thiện môi trường hàng ngày và giảm bớt việc khai thác động vật. Quan trọng nhất, đó chính là luôn nhớ lý do tại sao bản thân bắt đầu chọn ăn chay. hướng dẫn https://buffetchayhanoi.com/cach-nau-lau-chay-ha-noi-ngon/ cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất Nghĩ về ăn chay như một “cuộc cách mạng” Chuyển sang ăn chay chuyện qua một đêm là thành hiện thực. Bạn cần có thời gian để chuyển đổi, vì vậy hãy suy nghĩ về những gì bạn ăn vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, và xem những gì thay thế thuần chay sẽ cần phải được thực hiện. Sau đó, hãy học cách loại bỏ dần các sản phẩm từ động vật. Dần dần đưa vào các thực phẩm chay vào chế độ ăn uống của bạn (như yến mạch, sữa không sữa, các loại hạt, ngũ cốc, đậu phụ, đậu và bơ) để giúp tạo thành một thói quen ăn uống quen thuộc cho bản thân. Dù bạn chọn loại thực phẩm chay thay thế nào, hãy đảm bảo giữ cho bữa ăn của bạn tươi mới, cân bằng và đơn giản. Bắt đầu bằng cách chọn ăn thuần chay hai ngày một tuần, và dần dần tăng số ngày ăn chay của mình lên. Có một người bạn ăn chay cùng mình luôn là điều tốt Nghĩ về những cách hay và sáng tạo để ăn thực phẩm tươi và lành mạnh là một hoạt động thú vị khi có người bạn đồng hành. Vì vậy, một trong những lời khuyên, đó chính là tìm tới các cộng đồng ăn chay để tự tạo thêm động lực, cũng như có thêm niềm vui trong chế độ ăn hàng ngày của mình. Hơn nữa, có rất nhiều nhóm gặp gỡ thuần chay tuyệt vời mà bạn có thể tham gia. Một khi bạn trở nên hòa nhập với cộng đồng, bạn sẽ có rất nhiều sự hỗ trợ cho bản thân. Tìm đến các trang tư liệu về ăn chay Có rất nhiều nguồn tư liệu trên mạng để giúp bạn có thêm kiến thức về ăn chay, các cách chế biến đồ chay, những lời chỉ dẫn về dinh dưỡng để đảm bảo quá trình ăn chay khỏe mạnh cho bản thân. Kiểm tra “sách dạy nấu ă”n và các trang web như The Vegan Society, Vegan For Everybody, No Meat Athlete, Vegan Cookbook For Beginners, và Vegan Vegan Food Easy và Easy để lấy cảm hứng cho bữa ăn của mình. Đánh dấu công thức nấu ăn yêu thích của bạn, và chỉ định một hoặc hai ngày một tuần để ăn thuần chay. Ngoài ra còn có nhiều ứng dụng hữu ích như HappyCow, Cozi Family Organizer và Mealboard để giúp tạo danh sách, kế hoạch bữa ăn và công thức nấu ăn và duy trì chế độ ăn thuần chay của bản thân bằng điện thoại. tham khảo địa chỉ https://buffetchayhanoi.com/nha-hang-quan-chay-quan-1-o-ho-chi-minh-an-ngon-nhat/ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình
|