|
Chung tay xây dựng cộng đồng 
Cấp bậc: Binh nhì
Tham gia: 16/9/2019
Bài viết: 85
Đến từ: Hà Nội
Đánh giá: [0]
Được Cảm ơn: 1 lần
|
Gối ngủ là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình giúp mang đến những phút chốc ngơi nghỉ, thư giãn trọn vẹn. Chính vì sự thân thiện này mà nhiều người chưa thực sự để ý đến chọn lựa gối ngủ sao cho đúng cách nhưng bạn không biết rằng, một cái gối thích hợp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ.
- Chọn lựa gối theo màu sắc và chất liệu
Lúc lựa chọn gối, bạn cũng cần xác định mình muốn sở hữu loại gối theo chất liệu nào. Chất liệu gối có thể là nguyên liệu tự nhiên, bông nhân tạo hoặc sợi thiên nhiên nhân tạo.
Người sử dụng thường có khuynh hướng lựa chọn các sản phẩm thân thiện với tự nhiên. Kích thước 51x66 là phù hợp nhất. Những chuyên gia khuyên bạn nên chọn lựa gối có độ đàn hồi tốt để tương trợ đốt cổ sống. Tuy nhiên bạn không nên chọn lựa những mẫu gối quá mềm vì sẽ gây cảm giác mệt nhọc khi thức dậy.
Màu sắc của gối cũng là yếu tố mà người dùng quan tâm vì màu sắc còn tác động trực tiếp tới tâm trạng, xúc cảm và chất lượng giấc ngủ. Bạn nên lựa chọn màu sắc vỏ gối hài hòa với những phụ kiện khác trong căn phòng để tạo nên phong cách riêng, thể hiện óc thẩm mỹ của chủ nhà.
- Chọn mua gối theo tư thế ngủ
Tư thế ngủ và gối có mối can hệ khăng khít với nhau. Một chiếc gối phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn, tránh được tình trạng mỏi lưng, đau cổ khi thức dậy.
Nếu bạn có thói quen nằm ngửa lúc ngủ thì bạn nên chọn cái gối không quá cao và lõm phần giữa. Với chiếc gối thiết kế này sẽ giúp phần cổ và lưng không chênh lệch, tạo cảm giác dễ chịu lúc thức giấc. Với các bạn thường nằm nghiêng khi ngủ thì nên lựa chọn gối có độ phồng và khá dày để thân thể bạn thăng bằng khi nằm ngủ.
Còn đối với các người có thói quen nằm sấp, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng gối khi ngủ vì khi tỉnh dậy phầ cổ sẽ bị bẻ cong, gây cảm giác đau ê ẩm hoặc tốt nhất bạn chỉ nên dùng dòng gối thật mỏng.
- Chú ý tới chiều cao của gối khi ngủ
Chiều cao của gối rất quan trọng giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn nhất. Gối nhất thiết nên đặt cả và phần cổ. Nếu khi nằm, phần dưới cùng của cằm hướng lên trên thì nghĩa là gối quá thấp, còn nếu cằm ép xuống dưới cổ thì bạn đang gối quá cao. Chiều cao của gối chuẩn nhất là lúc cằm giữ chừng độ hiện trạng ngang bằng.
Danh mục liên quan:
|